Saiba o que tem no seu prato
Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 5,2 g 2%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 355 mg 15%
- Colesterol 34,1 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 6 µg 30%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0,79 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamina B12 5,6 µg 233%
Minerais
- Cálcio 24,6 mg 2%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 19,6 mg 5%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,38 mg 17%
- Selênio 12,5 µg 23%
- Iodo 11,1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 7,3 g | 5,2 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,7 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 11 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 15 g | 11 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 18 g | 13 g | 6,9 g |
Perguntas sobre salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing
Quantas calorias há em 100 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
100 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 76 kcal, 7,3 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
50 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 38 kcal, 3,7 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
150 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 114 kcal, 11 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
200 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 152 kcal, 15 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?
250 g de salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing: 190 kcal, 18 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras