Saiba o que tem no seu prato
Rye porridge, rye flour, water, salt
Calorias e informação nutricional
39
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos7,2 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 7,2 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 189 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,72 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7,7 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 11,9 mg 3%
- Fósforo 38,2 mg 3%
- Potássio 54,2 mg 1%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,24 mg 11%
- Selênio 0,66 µg 1%
- Iodo 12,7 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Perguntas sobre rye porridge, rye flour, water, salt
Quantas calorias há em 100 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
100 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 39 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
50 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 20 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
150 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 59 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
200 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 78 kcal, 2,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye porridge, rye flour, water, salt?
250 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 98 kcal, 2,9 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras