Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 39 kcal —
  • Proteínas 1,2 g 2%
  • Carboidratos 7,2 g 3%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,7 g 6%
  • Açúcares 0,2 g —
  • Sódio 189 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,06 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0,72 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,02 mg 0%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folato (B9) 3,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 7,7 mg 1%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Magnésio 11,9 mg 3%
  • Fósforo 38,2 mg 3%
  • Potássio 54,2 mg 1%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,24 mg 11%
  • Selênio 0,66 µg 1%
  • Iodo 12,7 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g391,2 g7,2 g0,2 g
50 g50 g200,6 g3,6 g0,1 g
150 g150 g591,7 g11 g0,4 g
200 g200 g782,3 g14 g0,5 g
250 g250 g982,9 g18 g0,6 g

Perguntas sobre rye porridge, rye flour, water, salt

Quantas calorias há em 100 g de rye porridge, rye flour, water, salt?

100 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 39 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye porridge, rye flour, water, salt?

50 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 20 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye porridge, rye flour, water, salt?

150 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 59 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye porridge, rye flour, water, salt?

200 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 78 kcal, 2,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye porridge, rye flour, water, salt?

250 g de rye porridge, rye flour, water, salt: 98 kcal, 2,9 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras