Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 34 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Carboidratos 6,1 g 2%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,6 g 6%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 1,6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,06 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,69 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 6,5 mg 0%
  • Ferro 0,41 mg 2%
  • Magnésio 12,9 mg 3%
  • Fósforo 34,1 mg 3%
  • Potássio 52,9 mg 1%
  • Zinco 0,31 mg 3%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,32 mg 14%
  • Selênio 0,64 µg 1%
  • Iodo 2,4 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g341 g6,1 g0,2 g
50 g50 g170,5 g3,1 g0,1 g
150 g150 g511,5 g9,2 g0,4 g
200 g200 g682,1 g12 g0,5 g
250 g250 g852,6 g15 g0,6 g

Perguntas sobre rye porridge, rye flakes, water, without salt

Quantas calorias há em 100 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?

100 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 34 kcal, 1 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?

50 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 17 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?

150 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 51 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?

200 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 68 kcal, 2,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?

250 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 85 kcal, 2,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1563 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras