Saiba o que tem no seu prato
Rye porridge, rye flakes, water, without salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 6,1 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 1,6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,69 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6,5 mg 0%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnésio 12,9 mg 3%
- Fósforo 34,1 mg 3%
- Potássio 52,9 mg 1%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,32 mg 14%
- Selênio 0,64 µg 1%
- Iodo 2,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,6 g | 15 g | 0,6 g |
Perguntas sobre rye porridge, rye flakes, water, without salt
Quantas calorias há em 100 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?
100 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 34 kcal, 1 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?
50 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 17 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?
150 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 51 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?
200 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 68 kcal, 2,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt?
250 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt: 85 kcal, 2,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1563 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras