Saiba o que tem no seu prato

Rye gruel, rye flakes, milk, salt

Calorias e informação nutricional

65
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,7 g
Carbos8,2 g
Gordura1,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 65 kcal —
  • Proteínas 3,7 g 7%
  • Carboidratos 8,2 g 3%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 6%
  • Fibras 0,8 g 3%
  • Açúcares 5,1 g —
  • Sódio 243 mg 11%
  • Colesterol 6,6 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12,1 µg 1%
  • Vitamina C 0,74 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,71 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%

Minerais

  • Cálcio 127 mg 10%
  • Ferro 0,27 mg 2%
  • Magnésio 18,4 mg 4%
  • Fósforo 112 mg 9%
  • Potássio 184 mg 4%
  • Zinco 0,59 mg 5%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,18 mg 8%
  • Selênio 3,2 µg 6%
  • Iodo 28,5 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g653,7 g8,2 g1,7 g
50 g50 g331,8 g4,1 g0,8 g
150 g150 g985,5 g12 g2,5 g
200 g200 g1307,3 g16 g3,4 g
250 g250 g1639,2 g21 g4,2 g

Perguntas sobre rye gruel, rye flakes, milk, salt

Quantas calorias há em 100 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?

100 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 65 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?

50 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 33 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?

150 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 98 kcal, 5,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?

200 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 130 kcal, 7,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?

250 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 163 kcal, 9,2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1025 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras