Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 10 g 37%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 388 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,37 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 21,7 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28,1 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 75,1 mg 18%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potássio 339 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 1,5 mg 66%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 3,9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,3 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
Perguntas sobre rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
100 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 246 kcal, 7,3 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
50 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 123 kcal, 3,6 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
150 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 369 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
200 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 492 kcal, 15 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer?
250 g de rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer: 615 kcal, 18 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras