Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 261 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 13 g 47%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 272 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,35 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 84 mg 20%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 391 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganês 1,9 mg 82%
- Selênio 3,6 µg 6%
- Iodo 3,7 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Perguntas sobre rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
100 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 261 kcal, 8,3 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
50 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 131 kcal, 4,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
150 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 392 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
200 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 522 kcal, 17 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer?
250 g de rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer: 653 kcal, 21 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31813 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras