Saiba o que tem no seu prato
Rowan berry
Calorias e informação nutricional
49
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos6,3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 6,3 g —
- Sódio 1,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,6 µg 0%
- Vitamina C 98 mg 109%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 1,6 mg 71%
- Selênio 0,2 µg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 16 g | 1,3 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 457 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
