Saiba o que tem no seu prato

Root patee, carrot, swede, potato

Calorias e informação nutricional

130
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos8,4 g
Gordura8,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 130 kcal —
  • Proteínas 4,1 g 8%
  • Carboidratos 8,4 g 3%
  • Gorduras 8,6 g 11%
  • Gorduras saturadas 4,5 g 22%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Açúcares 4,8 g —
  • Sódio 349 mg 15%
  • Colesterol 87,9 mg 29%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 254 µg 28%
  • Vitamina C 11,6 mg 13%
  • Vitamina D 0,64 µg 3%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 23,2 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%

Minerais

  • Cálcio 52,1 mg 4%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnésio 19,7 mg 5%
  • Fósforo 88,1 mg 7%
  • Potássio 308 mg 7%
  • Zinco 0,62 mg 6%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,28 mg 12%
  • Selênio 7,7 µg 14%
  • Iodo 31,1 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Perguntas sobre root patee, carrot, swede, potato

Quantas calorias há em 100 g de root patee, carrot, swede, potato?

100 g de root patee, carrot, swede, potato: 130 kcal, 4,1 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de root patee, carrot, swede, potato?

50 g de root patee, carrot, swede, potato: 65 kcal, 2 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de root patee, carrot, swede, potato?

150 g de root patee, carrot, swede, potato: 195 kcal, 6,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de root patee, carrot, swede, potato?

200 g de root patee, carrot, swede, potato: 260 kcal, 8,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de root patee, carrot, swede, potato?

250 g de root patee, carrot, swede, potato: 325 kcal, 10 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3355 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras