Saiba o que tem no seu prato

Rissoles de legumes

Calorias e informação nutricional

fritos em óleo de girassol

121
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos13 g
Gordura7,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 121 kcal —
  • Proteínas 1,5 g 3%
  • Carboidratos 13 g 5%
  • Gorduras 7,2 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 23 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0,3 µg 1%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0,35 mg 2%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 30 mg 2%
  • Potássio 277 mg 6%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,12 mg 5%
  • Selênio 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1211,5 g13 g7,2 g
50 g50 g610,8 g6,6 g3,6 g
150 g150 g1822,3 g20 g11 g
200 g200 g2423 g26 g14 g
250 g250 g3033,8 g33 g18 g

Perguntas sobre rissoles de legumes

Quantas calorias há em 100 g de rissoles de legumes?

100 g de rissoles de legumes: 121 kcal, 1,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rissoles de legumes?

50 g de rissoles de legumes: 61 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rissoles de legumes?

150 g de rissoles de legumes: 182 kcal, 2,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rissoles de legumes?

200 g de rissoles de legumes: 242 kcal, 3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rissoles de legumes?

250 g de rissoles de legumes: 303 kcal, 3,8 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-867 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras