Saiba o que tem no seu prato
Risotto, fish risotto
Calorias e informação nutricional
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos19 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 258 mg 11%
- Colesterol 12,9 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26,5 µg 3%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 2,3 µg 11%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 12,9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
Minerais
- Cálcio 30,6 mg 2%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 17,3 mg 4%
- Fósforo 91,2 mg 7%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 23,4 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,7 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,9 g | 9,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,6 g | 29 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 39 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 49 g | 5,5 g |
Perguntas sobre risotto, fish risotto
Quantas calorias há em 100 g de risotto, fish risotto?
100 g de risotto, fish risotto: 123 kcal, 5,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risotto, fish risotto?
50 g de risotto, fish risotto: 62 kcal, 2,9 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risotto, fish risotto?
150 g de risotto, fish risotto: 185 kcal, 8,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risotto, fish risotto?
200 g de risotto, fish risotto: 246 kcal, 11 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risotto, fish risotto?
250 g de risotto, fish risotto: 308 kcal, 14 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32865 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras