Saiba o que tem no seu prato
Risotto, sea food risotto, shrimp, mussel
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 61,4 mg 3%
- Colesterol 21,9 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25,1 µg 3%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 12,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerais
- Cálcio 22,4 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 18,7 mg 4%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 118 mg 3%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 12 µg 22%
- Iodo 34,6 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,9 g | 19 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 9,8 g | 38 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 12 g | 47 g | 4,6 g |
Perguntas sobre risotto, sea food risotto, shrimp, mussel
Quantas calorias há em 100 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
100 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel: 115 kcal, 4,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
50 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel: 58 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
150 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel: 173 kcal, 7,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
200 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel: 230 kcal, 9,8 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel?
250 g de risotto, sea food risotto, shrimp, mussel: 288 kcal, 12 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32866 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras