Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 348 kcal —
  • Proteínas 8,5 g 17%
  • Carboidratos 74 g 27%
  • Gorduras 1,4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 1%
  • Fibras 5,3 g 19%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,13 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnésio 93,3 mg 22%
  • Fósforo 270 mg 22%
  • Potássio 285 mg 6%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,35 mg 38%
  • Manganês 1,5 mg 66%
  • Selênio 2,7 µg 5%
  • Iodo 1,3 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3488,5 g74 g1,4 g
50 g50 g1744,3 g37 g0,7 g
150 g150 g52213 g110 g2,1 g
200 g200 g69617 g147 g2,8 g
250 g250 g87021 g184 g3,5 g

Perguntas sobre rice and rye mix

Quantas calorias há em 100 g de rice and rye mix?

100 g de rice and rye mix: 348 kcal, 8,5 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rice and rye mix?

50 g de rice and rye mix: 174 kcal, 4,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rice and rye mix?

150 g de rice and rye mix: 522 kcal, 13 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rice and rye mix?

200 g de rice and rye mix: 696 kcal, 17 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rice and rye mix?

250 g de rice and rye mix: 870 kcal, 21 g de proteínas, 184 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11522 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras