Saiba o que tem no seu prato
Rice and rye mix
Calorias e informação nutricional
348
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos74 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 348 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 5,3 g 19%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 93,3 mg 22%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 285 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,35 mg 38%
- Manganês 1,5 mg 66%
- Selênio 2,7 µg 5%
- Iodo 1,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3,5 g |
Perguntas sobre rice and rye mix
Quantas calorias há em 100 g de rice and rye mix?
100 g de rice and rye mix: 348 kcal, 8,5 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice and rye mix?
50 g de rice and rye mix: 174 kcal, 4,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice and rye mix?
150 g de rice and rye mix: 522 kcal, 13 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rice and rye mix?
200 g de rice and rye mix: 696 kcal, 17 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rice and rye mix?
250 g de rice and rye mix: 870 kcal, 21 g de proteínas, 184 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11522 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras