Saiba o que tem no seu prato

Rice and rye mix, boiled without salt

Calorias e informação nutricional

139
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos29 g
Gordura0,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 139 kcal —
  • Proteínas 3,4 g 7%
  • Carboidratos 29 g 11%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 0,1 g —
  • Sódio 2,2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,05 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 0,64 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 7,9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 8,2 mg 1%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnésio 37,3 mg 9%
  • Fósforo 108 mg 9%
  • Potássio 114 mg 2%
  • Zinco 0,87 mg 8%
  • Cobre 0,14 mg 15%
  • Manganês 0,61 mg 27%
  • Selênio 1,1 µg 2%
  • Iodo 0,5 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1393,4 g29 g0,6 g
50 g50 g701,7 g15 g0,3 g
150 g150 g2095,1 g44 g0,8 g
200 g200 g2786,8 g59 g1,1 g
250 g250 g3488,5 g74 g1,4 g

Perguntas sobre rice and rye mix, boiled without salt

Quantas calorias há em 100 g de rice and rye mix, boiled without salt?

100 g de rice and rye mix, boiled without salt: 139 kcal, 3,4 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rice and rye mix, boiled without salt?

50 g de rice and rye mix, boiled without salt: 70 kcal, 1,7 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rice and rye mix, boiled without salt?

150 g de rice and rye mix, boiled without salt: 209 kcal, 5,1 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rice and rye mix, boiled without salt?

200 g de rice and rye mix, boiled without salt: 278 kcal, 6,8 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rice and rye mix, boiled without salt?

250 g de rice and rye mix, boiled without salt: 348 kcal, 8,5 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30350 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras