Saiba o que tem no seu prato
Rice and rye mix, boiled, salt
Calorias e informação nutricional
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.4 g
Carbos29.4 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Carboidratos 29.4 g 11%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.1 g 8%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 389 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.05 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.64 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9.7 mg 1%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnésio 37.6 mg 9%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 114 mg 2%
- Zinco 0.87 mg 8%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.61 mg 27%
- Selênio 1.1 µg 2%
- Iodo 25.5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3.4 g | 29.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.7 g | 14.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5.1 g | 44.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6.8 g | 58.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8.5 g | 73.5 g | 1.4 g |
Perguntas sobre rice and rye mix, boiled, salt
Quantas calorias há em 100 g de rice and rye mix, boiled, salt?
100 g de rice and rye mix, boiled, salt: 139 kcal, 3.4 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice and rye mix, boiled, salt?
50 g de rice and rye mix, boiled, salt: 70 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice and rye mix, boiled, salt?
150 g de rice and rye mix, boiled, salt: 209 kcal, 5.1 g de proteínas, 44.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rice and rye mix, boiled, salt?
200 g de rice and rye mix, boiled, salt: 278 kcal, 6.8 g de proteínas, 58.8 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rice and rye mix, boiled, salt?
250 g de rice and rye mix, boiled, salt: 348 kcal, 8.5 g de proteínas, 73.5 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1375 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras