Saiba o que tem no seu prato
Repolho roxo
Calorias e informação nutricional
cozido no vapor
28
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos4,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 28 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 4,1 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 35,6 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0,28 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Selênio 0,58 µg 1%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,8 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre repolho roxo
Quantas calorias há em 100 g de repolho roxo?
100 g de repolho roxo: 28 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de repolho roxo?
50 g de repolho roxo: 14 kcal, 0,7 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de repolho roxo?
150 g de repolho roxo: 42 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de repolho roxo?
200 g de repolho roxo: 56 kcal, 2,8 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de repolho roxo?
250 g de repolho roxo: 70 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1258 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
