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Raízes de mashu
Calorias e informação nutricional
cruas (nativos do Alasca)
135
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos23 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 2,4 g 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 11 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
Minerais
- Fósforo 67 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
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Perguntas sobre raízes de mashu
Quantas calorias há em 100 g de raízes de mashu?
100 g de raízes de mashu: 135 kcal, 5,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de raízes de mashu?
50 g de raízes de mashu: 68 kcal, 2,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de raízes de mashu?
150 g de raízes de mashu: 203 kcal, 8,7 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de raízes de mashu?
200 g de raízes de mashu: 270 kcal, 12 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de raízes de mashu?
250 g de raízes de mashu: 338 kcal, 15 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
