Saiba o que tem no seu prato
Raízes de mashu
Calorias e informação nutricional
indígena, cruas
135
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos22.6 g
Gordura2.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Carboidratos 22.6 g 8%
- Gorduras 2.4 g 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.8 µg 0%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Fósforo 67 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.8 g | 22.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.9 g | 11.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8.7 g | 33.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11.6 g | 45.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14.5 g | 56.5 g | 6 g |
Perguntas sobre raízes de mashu
Quantas calorias há em 100 g de raízes de mashu?
100 g de raízes de mashu: 135 kcal, 5.8 g de proteínas, 22.6 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de raízes de mashu?
50 g de raízes de mashu: 68 kcal, 2.9 g de proteínas, 11.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de raízes de mashu?
150 g de raízes de mashu: 203 kcal, 8.7 g de proteínas, 33.9 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de raízes de mashu?
200 g de raízes de mashu: 270 kcal, 11.6 g de proteínas, 45.2 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de raízes de mashu?
250 g de raízes de mashu: 338 kcal, 14.5 g de proteínas, 56.5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5889 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras