Saiba o que tem no seu prato
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Calorias e informação nutricional
148
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 877 mg 38%
- Colesterol 56,6 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,8 µg 39%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 138%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Selênio 26,8 µg 49%
- Iodo 25 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre rainbow trout, fillet, hot smoked
Quantas calorias há em 100 g de rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g de rainbow trout, fillet, hot smoked: 148 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g de rainbow trout, fillet, hot smoked: 74 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g de rainbow trout, fillet, hot smoked: 222 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g de rainbow trout, fillet, hot smoked: 296 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g de rainbow trout, fillet, hot smoked: 370 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33414 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras