Saiba o que tem no seu prato

raia-espinhosa

Calorias e informação nutricional

crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos0,7 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	68	14 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	34	7,1 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	102	21 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	136	28 g	1,4 g	1,8 g
250 g	250 g	170	36 g	1,8 g	2,3 g

Quantas calorias há em 100 g de raia-espinhosa?

100 g de raia-espinhosa: 68 kcal, 14 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de raia-espinhosa?

50 g de raia-espinhosa: 34 kcal, 7,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de raia-espinhosa?

150 g de raia-espinhosa: 102 kcal, 21 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de raia-espinhosa?

200 g de raia-espinhosa: 136 kcal, 28 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de raia-espinhosa?

250 g de raia-espinhosa: 170 kcal, 36 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Fonte: CREA (Italy) 122200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras