Saiba o que tem no seu prato
Quesadilla, with vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 524 mg 23%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 17,8 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 7,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 187 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 128 mg 3%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 15,4 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8,1 g | 27 g | 11 g |
| 1 porção | 140 g | 354 | 11 g | 38 g | 16 g |
| 2 porções | 280 g | 708 | 23 g | 76 g | 32 g |
| ½ porção | 70 g | 177 | 5,7 g | 19 g | 7,9 g |
| 3 porções | 420 g | 1063 | 34 g | 113 g | 48 g |
| 4 porções | 560 g | 1417 | 46 g | 151 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4,1 g | 14 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 12 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 16 g | 54 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 20 g | 68 g | 28 g |
Perguntas sobre quesadilla, with vegetables
Quantas calorias há em 100 g de quesadilla, with vegetables?
100 g de quesadilla, with vegetables: 253 kcal, 8,1 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de quesadilla, with vegetables?
1 porção (140 g) de quesadilla, with vegetables: 354 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de quesadilla, with vegetables?
2 porções (280 g) de quesadilla, with vegetables: 708 kcal, 23 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de quesadilla, with vegetables?
½ porção (70 g) de quesadilla, with vegetables: 177 kcal, 5,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de quesadilla, with vegetables?
3 porções (420 g) de quesadilla, with vegetables: 1063 kcal, 34 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de quesadilla, with vegetables?
4 porções (560 g) de quesadilla, with vegetables: 1417 kcal, 46 g de proteínas, 151 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quesadilla, with vegetables?
50 g de quesadilla, with vegetables: 127 kcal, 4,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quesadilla, with vegetables?
150 g de quesadilla, with vegetables: 380 kcal, 12 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104750 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras