Saiba o que tem no seu prato
Quesadilla, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 316 kcal —
- Proteínas 13.4 g 27%
- Carboidratos 26.6 g 10%
- Gorduras 16.2 g 21%
- Gorduras saturadas 8.5 g 42%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 676 mg 29%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0.45 µg 19%
- Colina 10.1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 348 mg 27%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potássio 107 mg 2%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 20.5 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13.4 g | 26.6 g | 16.2 g |
| 1 porção | 140 g | 442 | 18.7 g | 37.3 g | 22.7 g |
| 2 porções | 280 g | 885 | 37.4 g | 74.5 g | 45.4 g |
| ½ porção | 70 g | 221 | 9.4 g | 18.6 g | 11.3 g |
| 3 porções | 420 g | 1327 | 56.1 g | 111.8 g | 68.1 g |
| 4 porções | 560 g | 1770 | 74.8 g | 149.1 g | 90.8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.7 g | 13.3 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 20 g | 39.9 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 26.7 g | 53.2 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 33.4 g | 66.6 g | 40.5 g |
Perguntas sobre quesadilla, NFS
Quantas calorias há em 100 g de quesadilla, NFS?
100 g de quesadilla, NFS: 316 kcal, 13.4 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de quesadilla, NFS?
1 porção (140 g) de quesadilla, NFS: 442 kcal, 18.7 g de proteínas, 37.3 g de carboidratos e 22.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de quesadilla, NFS?
2 porções (280 g) de quesadilla, NFS: 885 kcal, 37.4 g de proteínas, 74.5 g de carboidratos e 45.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de quesadilla, NFS?
½ porção (70 g) de quesadilla, NFS: 221 kcal, 9.4 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de quesadilla, NFS?
3 porções (420 g) de quesadilla, NFS: 1327 kcal, 56.1 g de proteínas, 111.8 g de carboidratos e 68.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de quesadilla, NFS?
4 porções (560 g) de quesadilla, NFS: 1770 kcal, 74.8 g de proteínas, 149.1 g de carboidratos e 90.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quesadilla, NFS?
50 g de quesadilla, NFS: 158 kcal, 6.7 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quesadilla, NFS?
150 g de quesadilla, NFS: 474 kcal, 20 g de proteínas, 39.9 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58104700 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras