Saiba o que tem no seu prato
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 80 mg 2%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 0,21 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,9 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,4 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,3 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,7 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,1 g | 31 g | 4,3 g |
Perguntas sobre porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Quantas calorias há em 100 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
100 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 81 kcal, 2,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
50 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 41 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
150 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 122 kcal, 4,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
200 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 162 kcal, 5,7 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
250 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 203 kcal, 7,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) D1060 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras