Saiba o que tem no seu prato
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 3,9 g —
- Sódio 30 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 6,6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
Perguntas sobre porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Quantas calorias há em 100 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
100 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 112 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
50 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 56 kcal, 3 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
150 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 168 kcal, 9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
200 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 224 kcal, 12 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
250 g de porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened: 280 kcal, 15 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) D10002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras