Saiba o que tem no seu prato

Carne de porco assada

Calorias e informação nutricional

crua

153
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0,5 g
Gordura6,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 153 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Carboidratos 0,5 g 0%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 2,8 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 40,2 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamina B6 0,67 mg 39%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 6,5 mg 1%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnésio 27,9 mg 7%
  • Fósforo 206 mg 16%
  • Potássio 349 mg 7%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Cobre 0,09 mg 9%
  • Manganês 0,06 mg 2%
  • Selênio 9,2 µg 17%
  • Iodo 3,7 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15322 g0,5 g6,9 g
50 g50 g7711 g0,3 g3,4 g
150 g150 g23034 g0,8 g10 g
200 g200 g30645 g1 g14 g
250 g250 g38356 g1,3 g17 g

Perguntas sobre carne de porco assada

Quantas calorias há em 100 g de carne de porco assada?

100 g de carne de porco assada: 153 kcal, 22 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de porco assada?

50 g de carne de porco assada: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de porco assada?

150 g de carne de porco assada: 230 kcal, 34 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de porco assada?

200 g de carne de porco assada: 306 kcal, 45 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de porco assada?

250 g de carne de porco assada: 383 kcal, 56 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras