Saiba o que tem no seu prato
Pork beef mince and vegetable stew
Calorias e informação nutricional
143
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos7,1 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 7,1 g 3%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 211 mg 9%
- Colesterol 22,8 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50,7 µg 6%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 13,9 mg 1%
- Ferro 0,81 mg 4%
- Magnésio 17,5 mg 4%
- Fósforo 74,3 mg 6%
- Potássio 335 mg 7%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 8,1 µg 15%
- Iodo 13,9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Perguntas sobre pork beef mince and vegetable stew
Quantas calorias há em 100 g de pork beef mince and vegetable stew?
100 g de pork beef mince and vegetable stew: 143 kcal, 7,8 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork beef mince and vegetable stew?
50 g de pork beef mince and vegetable stew: 72 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork beef mince and vegetable stew?
150 g de pork beef mince and vegetable stew: 215 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork beef mince and vegetable stew?
200 g de pork beef mince and vegetable stew: 286 kcal, 16 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork beef mince and vegetable stew?
250 g de pork beef mince and vegetable stew: 358 kcal, 20 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7038 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras