Saiba o que tem no seu prato
polpa de jujuba
Calorias e informação nutricional
apenas polpa
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos19.7 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Carboidratos 19.7 g 7%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Açúcares 19.7 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 57 mg 63%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.5 g | 19.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.8 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2.3 g | 29.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3.8 g | 49.3 g | 0.8 g |
Perguntas sobre polpa de jujuba
Quantas calorias há em 100 g de polpa de jujuba?
100 g de polpa de jujuba: 87 kcal, 1.5 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de polpa de jujuba?
50 g de polpa de jujuba: 44 kcal, 0.8 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de polpa de jujuba?
150 g de polpa de jujuba: 131 kcal, 2.3 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de polpa de jujuba?
200 g de polpa de jujuba: 174 kcal, 3 g de proteínas, 39.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de polpa de jujuba?
250 g de polpa de jujuba: 218 kcal, 3.8 g de proteínas, 49.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-122 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras