Saiba o que tem no seu prato
Tâmara chinesa
Calorias e informação nutricional
seca
281
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.7 g
Carbos66.5 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 281 kcal —
- Proteínas 4.7 g 9%
- Carboidratos 66.5 g 24%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 6 g 21%
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 218 mg 242%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 21.1 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 5.1 mg 28%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 31.1 mg 1351%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4.7 g | 66.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.4 g | 33.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7.1 g | 99.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9.4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 11.8 g | 166.3 g | 1.3 g |
Perguntas sobre tâmara chinesa
Quantas calorias há em 100 g de tâmara chinesa?
100 g de tâmara chinesa: 281 kcal, 4.7 g de proteínas, 66.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tâmara chinesa?
50 g de tâmara chinesa: 141 kcal, 2.4 g de proteínas, 33.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tâmara chinesa?
150 g de tâmara chinesa: 422 kcal, 7.1 g de proteínas, 99.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tâmara chinesa?
200 g de tâmara chinesa: 562 kcal, 9.4 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tâmara chinesa?
250 g de tâmara chinesa: 703 kcal, 11.8 g de proteínas, 166.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1584 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras