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Polenta
Calorias e informação nutricional
sêmola de milho preparada com água, gordura e sal, cozida, frita sem gordura na frigideira
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos14 g
Gordura6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 0,3 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 36 g | 16 g |
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Fonte: BLS (Germany) C526082 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
