Saiba o que tem no seu prato
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Calorias e informação nutricional
574
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos6,8 g
Gordura50 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 574 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 50 g 64%
- Gorduras saturadas 6,3 g 32%
- Fibras 9,5 g 34%
- Açúcares 6,3 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 108 mg 8%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Fósforo 540 mg 43%
- Potássio 1100 mg 23%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 6,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6,8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
Perguntas sobre pistachio nut, dried, raw, unsalted
Quantas calorias há em 100 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted?
100 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted: 574 kcal, 22 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted?
50 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted: 287 kcal, 11 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted?
150 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted: 861 kcal, 32 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted?
200 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted: 1148 kcal, 43 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 99 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted?
250 g de pistachio nut, dried, raw, unsalted: 1435 kcal, 54 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 124 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras