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Pipoca

Calorias e informação nutricional

estourada a ar, sem sal

382
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos63 g
Gordura4,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 382 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 63 g 23%
  • Gorduras 4,2 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 15 g 54%
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,25 mg 14%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnésio 131 mg 31%
  • Fósforo 300 mg 24%
  • Potássio 301 mg 6%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Cobre 0,42 mg 47%
  • Manganês 0,94 mg 41%
  • Selênio 9,9 µg 18%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38212 g63 g4,2 g
1 porção8 g311 g5 g0,3 g
2 porções16 g611,9 g10 g0,7 g
½ porção4 g150,5 g2,5 g0,2 g
3 porções24 g922,9 g15 g1 g
4 porções32 g1223,8 g20 g1,3 g
50 g50 g1916 g31 g2,1 g
150 g150 g57318 g94 g6,3 g
200 g200 g76424 g126 g8,4 g
250 g250 g95530 g157 g11 g

Perguntas sobre pipoca

Quantas calorias há em 100 g de pipoca?

100 g de pipoca: 382 kcal, 12 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (8 g) de pipoca?

1 porção (8 g) de pipoca: 31 kcal, 1 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (16 g) de pipoca?

2 porções (16 g) de pipoca: 61 kcal, 1,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (4 g) de pipoca?

½ porção (4 g) de pipoca: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (24 g) de pipoca?

3 porções (24 g) de pipoca: 92 kcal, 2,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (32 g) de pipoca?

4 porções (32 g) de pipoca: 122 kcal, 3,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pipoca?

50 g de pipoca: 191 kcal, 6 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pipoca?

150 g de pipoca: 573 kcal, 18 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170246 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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