Saiba o que tem no seu prato
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 419 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 13 g 46%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 8 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 144 mg 34%
- Fósforo 358 mg 29%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 1,1 mg 48%
- Iodo 2,5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,5 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9231 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
