Saiba o que tem no seu prato
Arroz branco
Calorias e informação nutricional
cru
360
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.8 g
Carbos78.1 g
Gordura1.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 360 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Carboidratos 78.1 g 28%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 0.7 g 3%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1.8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 52.7 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganês 0.9 mg 39%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 2.2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8.8 g | 78.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.4 g | 39.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13.2 g | 117.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17.7 g | 156.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22.1 g | 195.3 g | 3 g |
Perguntas sobre arroz branco
Quantas calorias há em 100 g de arroz branco?
100 g de arroz branco: 360 kcal, 8.8 g de proteínas, 78.1 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz branco?
50 g de arroz branco: 180 kcal, 4.4 g de proteínas, 39.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz branco?
150 g de arroz branco: 540 kcal, 13.2 g de proteínas, 117.2 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz branco?
200 g de arroz branco: 720 kcal, 17.7 g de proteínas, 156.2 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz branco?
250 g de arroz branco: 900 kcal, 22.1 g de proteínas, 195.3 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1252 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras