Saiba o que tem no seu prato

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Calorias e informação nutricional

158
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos14 g
Gordura3,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 158 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 3,8 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 3,9 g —
  • Sódio 333 mg 14%
  • Colesterol 82,8 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 36,6 µg 4%
  • Vitamina C 0,27 mg 0%
  • Vitamina D 1,9 µg 10%
  • Vitamina E 1,4 mg 10%
  • Vitamina K 8,9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 22%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folato (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerais

  • Cálcio 53,9 mg 4%
  • Ferro 0,76 mg 4%
  • Magnésio 32,8 mg 8%
  • Fósforo 230 mg 18%
  • Potássio 385 mg 8%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,19 mg 8%
  • Selênio 21,9 µg 40%
  • Iodo 60,2 µg 40%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15817 g14 g3,8 g
50 g50 g798,5 g6,8 g1,9 g
150 g150 g23726 g21 g5,7 g
200 g200 g31634 g27 g7,5 g
250 g250 g39543 g34 g9,4 g

Perguntas sobre pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Quantas calorias há em 100 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

100 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked: 158 kcal, 17 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

50 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked: 79 kcal, 8,5 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

150 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked: 237 kcal, 26 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

200 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked: 316 kcal, 34 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked?

250 g de pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked: 395 kcal, 43 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras