Saiba o que tem no seu prato
Peixe branco com molho
Calorias e informação nutricional
pré-embalado, média
147
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos4,7 g
Gordura8,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 446 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 1%
- Folato (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 19,7 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19,4 mg 5%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,5 mg 56%
- Manganês 0,5 mg 22%
- Selênio 4,6 µg 8%
- Iodo 86,1 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 13 g | 4,7 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,6 g | 2,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20 g | 7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 26 g | 9,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 33 g | 12 g | 20 g |
Perguntas sobre peixe branco com molho
Quantas calorias há em 100 g de peixe branco com molho?
100 g de peixe branco com molho: 147 kcal, 13 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe branco com molho?
50 g de peixe branco com molho: 74 kcal, 6,6 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe branco com molho?
150 g de peixe branco com molho: 221 kcal, 20 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe branco com molho?
200 g de peixe branco com molho: 294 kcal, 26 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe branco com molho?
250 g de peixe branco com molho: 368 kcal, 33 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 24998 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras