Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino
Calorias e informação nutricional
cru, magro
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.1 g
Carbos0 g
Gordura6.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 21.1 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.1 g 8%
- Gorduras saturadas 2.5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21.1 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42.2 g | 0 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52.8 g | 0 g | 15.3 g |
Perguntas sobre peito bovino
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino?
100 g de peito bovino: 139 kcal, 21.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino?
50 g de peito bovino: 70 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino?
150 g de peito bovino: 209 kcal, 31.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito bovino?
200 g de peito bovino: 278 kcal, 42.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito bovino?
250 g de peito bovino: 348 kcal, 52.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras