Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino
Calorias e informação nutricional
inteiro, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cru
253
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.4 g
Carbos0.6 g
Gordura19.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 18.4 g 37%
- Carboidratos 0.6 g 0%
- Gorduras 19.1 g 24%
- Gorduras saturadas 7.5 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 76.9 mg 14%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 282 mg 6%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18.4 g | 0.6 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.2 g | 0.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27.6 g | 0.8 g | 28.6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36.8 g | 1.1 g | 38.1 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46.1 g | 1.4 g | 47.7 g |
Perguntas sobre peito bovino
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino?
100 g de peito bovino: 253 kcal, 18.4 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 19.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino?
50 g de peito bovino: 127 kcal, 9.2 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino?
150 g de peito bovino: 380 kcal, 27.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito bovino?
200 g de peito bovino: 506 kcal, 36.8 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 38.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito bovino?
250 g de peito bovino: 633 kcal, 46.1 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 47.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4745 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras