Saiba o que tem no seu prato
Pato
Calorias e informação nutricional
cortes variados, carne magra separável, assado
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura9,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 96 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Selênio 1,9 µg 3%
- Iodo 1,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Alimentos parecidos
- Pato inteirocru138 kcal / 100 g
- Carne e pele de patocru273 kcal / 100 g
- Peito de patopato de Pequim, doméstico, sem osso, cozido sem pele, grelhado140 kcal / 100 g
- Pato assadointeiro, cozido, sem óleo, com sal126 kcal / 100 g
- Carne de patosem pele, crua130 kcal / 100 g
- Perumagro, com gordura e pele, assado186 kcal / 100 g
- Cordeirocanadense, cortes compostos, carne magra, cozido206 kcal / 100 g
- Frango inteirocortes variados, carne, magra com gordura e pele separáveis, fresca, assada ou grelhada, sem adição de gordura ou sal205 kcal / 100 g
- Gansoparte não especificada, sem pele, assado275 kcal / 100 g
- Frangocozido como frios, cortes compostos, somente carne, magro e com gordura separável153 kcal / 100 g
Perguntas sobre pato
Quantas calorias há em 100 g de pato?
100 g de pato: 189 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pato?
50 g de pato: 95 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pato?
150 g de pato: 284 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pato?
200 g de pato: 378 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pato?
250 g de pato: 473 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M75 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
