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pasta de curry

Calorias e informação nutricional

253
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos11 g
Gordura21 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 253 kcal —
  • Proteínas 4,7 g 9%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 21 g 27%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 6,8 g 24%
  • Açúcares 7 g —
  • Sódio 1520 mg 66%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 150 mg 12%
  • Ferro 12,8 mg 71%
  • Magnésio 75 mg 18%
  • Fósforo 110 mg 9%
  • Potássio 520 mg 11%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,29 mg 32%
  • Manganês 1,1 mg 49%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2534,7 g11 g21 g
50 g50 g1272,4 g5,7 g11 g
150 g150 g3807,1 g17 g32 g
200 g200 g5069,4 g23 g43 g
250 g250 g63312 g28 g53 g

Perguntas sobre pasta de curry

Como usar pasta de curry no preparo de um prato?

Refogue uma ou duas colheres de sopa em um pouco de óleo por cerca de um minuto, até liberar o aroma, antes de juntar leite de coco, caldo ou outros líquidos. Para quatro porções, comece com uma colher e prove antes de acrescentar mais: algumas pastas são bem picantes e salgadas.

Qual é a diferença entre pasta de curry vermelha, verde e amarela?

A vermelha costuma levar pimentas vermelhas secas; a verde, pimentas verdes frescas e ervas aromáticas; a amarela geralmente tem cúrcuma e especiarias de sabor mais quente. A cor não indica com precisão o nível de ardência, então comece com pouca pasta.

Pasta de curry precisa ficar na geladeira depois de aberta?

Sim. Guarde o pote bem fechado na geladeira e retire a pasta com uma colher limpa e seca, para evitar contaminá-la com resíduos de outros alimentos.

Dá para congelar pasta de curry?

Dá. Congele pequenas porções em uma forma de gelo ou em montinhos separados; depois, transfira para um recipiente fechado e use uma porção direto na panela, sem precisar descongelar tudo.

Em quais pratos posso usar pasta de curry?

Ela dá sabor a curries com leite de coco, legumes, frango, peixe ou tofu, e também pode temperar sopas, marinadas e refogados. Refogue a pasta antes de acrescentar os demais ingredientes para suavizar o sabor cru das especiarias.

Posso trocar pasta de curry por curry em pó?

Pode, mas o resultado muda: o curry em pó é uma mistura seca de especiarias, enquanto a pasta também costuma levar pimentas, aromáticos e sal. Para substituir, refogue o pó em óleo e ajuste o tempero; ele não reproduz exatamente o sabor nem a textura da pasta.

Como substituir a pasta de curry se não tenho uma pronta?

Amasse alho, gengibre, pimenta e especiarias como cominho e coentro em pó com um pouco de óleo, formando uma pasta. Para um curry de inspiração tailandesa, capim-limão e raspas de limão ajudam a trazer notas cítricas.

Fonte: CoFID (UK) 17-720 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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