Saiba o que tem no seu prato
Pasta de amêndoas
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 458 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 27.7 g 36%
- Gorduras saturadas 2.6 g 13%
- Fibras 4.8 g 17%
- Açúcares 36.3 g —
- Sódio 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 13.5 mg 90%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 28.5 mg 5%
Minerais
- Cálcio 172 mg 13%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 130 mg 31%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potássio 314 mg 7%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Cobre 0.45 mg 50%
- Manganês 0.86 mg 37%
- Selênio 4.2 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 27.7 g |
| 1 porção | 28.4 g | 130 | 2.6 g | 12.2 g | 7.9 g |
| 2 porções | 56.7 g | 260 | 5.1 g | 24.4 g | 15.7 g |
| ½ porção | 14.2 g | 65 | 1.3 g | 6.1 g | 3.9 g |
| 3 porções | 85.1 g | 390 | 7.7 g | 36.6 g | 23.6 g |
| 4 porções | 113.4 g | 519 | 10.2 g | 48.8 g | 31.5 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.5 g | 21.5 g | 13.9 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 13.5 g | 64.5 g | 41.6 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 55.5 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 22.5 g | 107.5 g | 69.4 g |
Perguntas sobre pasta de amêndoas
Quantas calorias há em 100 g de pasta de amêndoas?
100 g de pasta de amêndoas: 458 kcal, 9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 27.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pasta de amêndoas?
1 porção (28.4 g) de pasta de amêndoas: 130 kcal, 2.6 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pasta de amêndoas?
2 porções (56.7 g) de pasta de amêndoas: 260 kcal, 5.1 g de proteínas, 24.4 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pasta de amêndoas?
½ porção (14.2 g) de pasta de amêndoas: 65 kcal, 1.3 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pasta de amêndoas?
3 porções (85.1 g) de pasta de amêndoas: 390 kcal, 7.7 g de proteínas, 36.6 g de carboidratos e 23.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pasta de amêndoas?
4 porções (113.4 g) de pasta de amêndoas: 519 kcal, 10.2 g de proteínas, 48.8 g de carboidratos e 31.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pasta de amêndoas?
50 g de pasta de amêndoas: 229 kcal, 4.5 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pasta de amêndoas?
150 g de pasta de amêndoas: 687 kcal, 13.5 g de proteínas, 64.5 g de carboidratos e 41.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras