Saiba o que tem no seu prato
Pão naan simples
Calorias e informação nutricional
preparado comercialmente, refrigerado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 291 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Carboidratos 48.2 g 18%
- Gorduras 5.7 g 7%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 3.5 g —
- Sódio 465 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.51 mg 39%
- Niacina (B3) 5.8 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 102 µg 26%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 125 mg 3%
- Zinco 0.81 mg 7%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.51 mg 22%
- Selênio 27.9 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.6 g | 48.2 g | 5.7 g |
| 1 porção | 90 g | 262 | 8.7 g | 43.4 g | 5.1 g |
| 2 porções | 180 g | 524 | 17.3 g | 86.8 g | 10.2 g |
| ½ porção | 45 g | 131 | 4.3 g | 21.7 g | 2.5 g |
| 3 porções | 270 g | 786 | 26 g | 130.2 g | 15.3 g |
| 4 porções | 360 g | 1048 | 34.6 g | 173.6 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.8 g | 24.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14.4 g | 72.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19.2 g | 96.5 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24.1 g | 120.6 g | 14.1 g |
Perguntas sobre pão naan simples
Quantas calorias há em 100 g de pão naan simples?
100 g de pão naan simples: 291 kcal, 9.6 g de proteínas, 48.2 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (90 g) de pão naan simples?
1 porção (90 g) de pão naan simples: 262 kcal, 8.7 g de proteínas, 43.4 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (180 g) de pão naan simples?
2 porções (180 g) de pão naan simples: 524 kcal, 17.3 g de proteínas, 86.8 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (45 g) de pão naan simples?
½ porção (45 g) de pão naan simples: 131 kcal, 4.3 g de proteínas, 21.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (270 g) de pão naan simples?
3 porções (270 g) de pão naan simples: 786 kcal, 26 g de proteínas, 130.2 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (360 g) de pão naan simples?
4 porções (360 g) de pão naan simples: 1048 kcal, 34.6 g de proteínas, 173.6 g de carboidratos e 20.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão naan simples?
50 g de pão naan simples: 146 kcal, 4.8 g de proteínas, 24.1 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão naan simples?
150 g de pão naan simples: 437 kcal, 14.4 g de proteínas, 72.3 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171845 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras