Saiba o que tem no seu prato

pão francês integral

Calorias e informação nutricional

ou pão integral, feito com farinha tipo 150

234
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.7 g
Carbos41.2 g
Gordura1.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 234 kcal —
  • Proteínas 8.7 g 17%
  • Carboidratos 41.2 g 15%
  • Gorduras 1.7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.6 g 3%
  • Fibras 7.3 g 26%
  • Açúcares 2.4 g —
  • Sódio 470 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1.3 µg 0%
  • Vitamina D 0.86 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.48 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 83.2 mg 6%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 54.2 mg 13%
  • Fósforo 161 mg 13%
  • Potássio 236 mg 5%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Cobre 0.18 mg 20%
  • Manganês 1.5 mg 65%
  • Selênio 2.4 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2348.7 g41.2 g1.7 g
50 g50 g1174.3 g20.6 g0.9 g
150 g150 g35113 g61.8 g2.6 g
200 g200 g46817.3 g82.4 g3.4 g
250 g250 g58521.7 g103 g4.3 g

Perguntas sobre pão francês integral

Quantas calorias há em 100 g de pão francês integral?

100 g de pão francês integral: 234 kcal, 8.7 g de proteínas, 41.2 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão francês integral?

50 g de pão francês integral: 117 kcal, 4.3 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão francês integral?

150 g de pão francês integral: 351 kcal, 13 g de proteínas, 61.8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pão francês integral?

200 g de pão francês integral: 468 kcal, 17.3 g de proteínas, 82.4 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pão francês integral?

250 g de pão francês integral: 585 kcal, 21.7 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras