Saiba o que tem no seu prato
Pão de farelo de arroz
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 243 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 4,9 g 18%
- Açúcares 4,7 g —
- Sódio 269 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 69 mg 5%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 80 mg 19%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 1,6 mg 69%
- Selênio 28,7 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,9 g | 39 g | 4,6 g |
| 1 porção | 28,4 g | 69 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2,6 g |
| ½ porção | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 207 | 7,6 g | 33 g | 3,9 g |
| 4 porções | 113,4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Perguntas sobre pão de farelo de arroz
Quantas calorias há em 100 g de pão de farelo de arroz?
100 g de pão de farelo de arroz: 243 kcal, 8,9 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de farelo de arroz?
1 porção (28,4 g) de pão de farelo de arroz: 69 kcal, 2,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de farelo de arroz?
2 porções (56,7 g) de pão de farelo de arroz: 138 kcal, 5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de farelo de arroz?
½ porção (14,2 g) de pão de farelo de arroz: 34 kcal, 1,3 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de farelo de arroz?
3 porções (85,1 g) de pão de farelo de arroz: 207 kcal, 7,6 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de farelo de arroz?
4 porções (113,4 g) de pão de farelo de arroz: 276 kcal, 10 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de farelo de arroz?
50 g de pão de farelo de arroz: 122 kcal, 4,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de farelo de arroz?
150 g de pão de farelo de arroz: 365 kcal, 13 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174923 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras