Saiba o que tem no seu prato
Pão de farelo de arroz
Calorias e informação nutricional
tostado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 264 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Carboidratos 42 g 15%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 5,3 g 19%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 292 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 75 mg 6%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnésio 76 mg 18%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 1,5 mg 66%
- Selênio 31,2 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 porção | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ porção | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 porções | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Perguntas sobre pão de farelo de arroz
Quantas calorias há em 100 g de pão de farelo de arroz?
100 g de pão de farelo de arroz: 264 kcal, 9,7 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de farelo de arroz?
1 porção (28,4 g) de pão de farelo de arroz: 75 kcal, 2,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de farelo de arroz?
2 porções (56,7 g) de pão de farelo de arroz: 150 kcal, 5,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de farelo de arroz?
½ porção (14,2 g) de pão de farelo de arroz: 37 kcal, 1,4 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de farelo de arroz?
3 porções (85,1 g) de pão de farelo de arroz: 225 kcal, 8,2 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de farelo de arroz?
4 porções (113,4 g) de pão de farelo de arroz: 299 kcal, 11 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de farelo de arroz?
50 g de pão de farelo de arroz: 132 kcal, 4,9 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de farelo de arroz?
150 g de pão de farelo de arroz: 396 kcal, 15 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175044 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras