Saiba o que tem no seu prato
Pão de alho e ervas
Calorias e informação nutricional
comercial
348
caloriaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos45 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 348 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 8,6 g 43%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 476 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 188 µg 21%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 126 mg 10%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 149 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 7 g | 45 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3,5 g | 23 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 11 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 14 g | 90 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 18 g | 113 g | 42 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-937 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
