Saiba o que tem no seu prato
Pão recheado com alho
Calorias e informação nutricional
branco, com manteiga, como comprado
Proteína7,4 g
Carbos37 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 320 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 37 g 13%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 7,7 g 39%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 3,9 g —
- Sódio 500 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 84 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 20 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7,4 g | 37 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,7 g | 18 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11 g | 55 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 74 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18 g | 92 g | 39 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras