Saiba o que tem no seu prato
Panquecas para dieta especial
Calorias e informação nutricional
mistura seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 349 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Sódio 456 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 99 mg 8%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 47 mg 11%
- Fósforo 596 mg 48%
- Potássio 676 mg 14%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,58 mg 25%
- Selênio 25,1 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 porção | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ porção | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 porções | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
Perguntas sobre panquecas para dieta especial
Quantas calorias há em 100 g de panquecas para dieta especial?
100 g de panquecas para dieta especial: 349 kcal, 8,9 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de panquecas para dieta especial?
1 porção (28,4 g) de panquecas para dieta especial: 99 kcal, 2,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de panquecas para dieta especial?
2 porções (56,7 g) de panquecas para dieta especial: 198 kcal, 5 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de panquecas para dieta especial?
½ porção (14,2 g) de panquecas para dieta especial: 49 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de panquecas para dieta especial?
3 porções (85,1 g) de panquecas para dieta especial: 297 kcal, 7,6 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de panquecas para dieta especial?
4 porções (113,4 g) de panquecas para dieta especial: 396 kcal, 10 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panquecas para dieta especial?
50 g de panquecas para dieta especial: 175 kcal, 4,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panquecas para dieta especial?
150 g de panquecas para dieta especial: 524 kcal, 13 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172775 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras