Saiba o que tem no seu prato

Panqueca escocesa

Calorias e informação nutricional

caseiro

270
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.6 g
Carbos41.1 g
Gordura9.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 270 kcal —
  • Proteínas 6.6 g 13%
  • Carboidratos 41.1 g 15%
  • Gorduras 9.8 g 13%
  • Gorduras saturadas 3.4 g 17%
  • Fibras 1.7 g 6%
  • Açúcares 7.7 g —
  • Sódio 212 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotina (B7) 4 µg 13%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0.6 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 96 mg 7%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 106 mg 8%
  • Potássio 306 mg 7%
  • Zinco 0.6 mg 5%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.29 mg 13%
  • Selênio 4 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2706.6 g41.1 g9.8 g
50 g50 g1353.3 g20.6 g4.9 g
150 g150 g4059.9 g61.7 g14.7 g
200 g200 g54013.2 g82.2 g19.6 g
250 g250 g67516.5 g102.8 g24.5 g

Perguntas sobre panqueca escocesa

Quantas calorias há em 100 g de panqueca escocesa?

100 g de panqueca escocesa: 270 kcal, 6.6 g de proteínas, 41.1 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de panqueca escocesa?

50 g de panqueca escocesa: 135 kcal, 3.3 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de panqueca escocesa?

150 g de panqueca escocesa: 405 kcal, 9.9 g de proteínas, 61.7 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de panqueca escocesa?

200 g de panqueca escocesa: 540 kcal, 13.2 g de proteínas, 82.2 g de carboidratos e 19.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de panqueca escocesa?

250 g de panqueca escocesa: 675 kcal, 16.5 g de proteínas, 102.8 g de carboidratos e 24.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1116 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras