Saiba o que tem no seu prato
Panqueca escocesa
Calorias e informação nutricional
caseiro
270
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos41 g
Gordura9,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 270 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 9,8 g 13%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 7,7 g —
- Sódio 212 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 96 mg 7%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,29 mg 13%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,6 g | 41 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,3 g | 21 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 9,9 g | 62 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 82 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 103 g | 25 g |
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Perguntas sobre panqueca escocesa
Quantas calorias há em 100 g de panqueca escocesa?
100 g de panqueca escocesa: 270 kcal, 6,6 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 150 g de panqueca escocesa?
150 g de panqueca escocesa: 405 kcal, 9,9 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panqueca escocesa?
200 g de panqueca escocesa: 540 kcal, 13 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panqueca escocesa?
250 g de panqueca escocesa: 675 kcal, 17 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1116 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
