Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 381 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 53 g 19%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 21 g 75%
- Sódio 887 mg 39%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 106 mg 25%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 454 mg 10%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,5 mg 55%
- Manganês 2,4 mg 103%
- Selênio 32,5 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 1 porção | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 2 porções | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 15 g | 2,6 g |
| ½ porção | 7,1 g | 27 | 0,6 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 3 porções | 42,6 g | 162 | 3,8 g | 23 g | 3,9 g |
| 4 porções | 56,8 g | 216 | 5,1 g | 30 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Perguntas sobre biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
100 g de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 381 kcal, 9 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14,2 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
1 porção (14,2 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 54 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (28,4 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
2 porções (28,4 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 108 kcal, 2,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7,1 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
½ porção (7,1 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 27 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (42,6 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
3 porções (42,6 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 162 kcal, 3,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (56,8 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
4 porções (56,8 g) de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 216 kcal, 5,1 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
50 g de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 191 kcal, 4,5 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados?
150 g de biscoitos de centeio em bolacha fina, temperados: 572 kcal, 14 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172745 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras