Saiba o que tem no seu prato
panqueca de trigo sarraceno
Calorias e informação nutricional
mistura seca, incompleta, não preparada
340
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos63 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 340 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 8,5 g 30%
- Açúcares 7,2 g —
- Sódio 684 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27,6 mg 5%
Minerais
- Cálcio 476 mg 37%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 190 mg 45%
- Fósforo 913 mg 73%
- Potássio 316 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Manganês 1,7 mg 72%
- Selênio 13,1 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 31 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 22 g | 126 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 6,8 g |
Perguntas sobre panqueca de trigo sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de panqueca de trigo sarraceno?
100 g de panqueca de trigo sarraceno: 340 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panqueca de trigo sarraceno?
50 g de panqueca de trigo sarraceno: 170 kcal, 5,5 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panqueca de trigo sarraceno?
150 g de panqueca de trigo sarraceno: 510 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panqueca de trigo sarraceno?
200 g de panqueca de trigo sarraceno: 680 kcal, 22 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panqueca de trigo sarraceno?
250 g de panqueca de trigo sarraceno: 850 kcal, 27 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3937 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras