Saiba o que tem no seu prato
panqueca de trigo sarraceno
Calorias e informação nutricional
mistura seca, incompleta, preparada (com ovo, óleo, leite)
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 5,3 g —
- Sódio 452 mg 20%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerais
- Cálcio 217 mg 17%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 64,1 mg 15%
- Fósforo 343 mg 27%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,5 mg 22%
- Selênio 9,8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 33 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 55 g | 16 g |
Perguntas sobre panqueca de trigo sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de panqueca de trigo sarraceno?
100 g de panqueca de trigo sarraceno: 178 kcal, 6,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panqueca de trigo sarraceno?
50 g de panqueca de trigo sarraceno: 89 kcal, 3,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panqueca de trigo sarraceno?
150 g de panqueca de trigo sarraceno: 267 kcal, 10 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panqueca de trigo sarraceno?
200 g de panqueca de trigo sarraceno: 356 kcal, 13 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panqueca de trigo sarraceno?
250 g de panqueca de trigo sarraceno: 445 kcal, 17 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6608 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras